Sunday 26 August 2012

hidratii in familie!

Aseara Sofia impreuna cu David, verisorul ei cel mare ne-au pregatit cina la "Restaurantul Luminita":-)Au aranjat in curte trei mese, au scris meniuri cu ce au gasit in frigider, au pul felinare peste tot si ne-au servit!Salata de vinete, rosii, branza, paine, sunca si  vin alb...Hidratii putini si relaxare!


Tuesday 21 August 2012

Mancare la cutie


Cum sa nu ne imbolnavim cand mancam iaurt la cutie, paine la cutie, unt la cutie, carne la cutie, bem lapte la cutie, apa la cutie...in curand vom respira aer la cutie.Am plecat iar  la Bristol  pt filmari si am facut greseala sa nu iau micul dejun acasa cu gandul ca am sa mananc in avion, doar e un zbor cu escala in Paris, destul de lung si(teoretic) cu o masa decenta.
Mic dejun Air France:
iaurt cu fructe(simplu nu da bine) cu "suc de fructe din concentrat de fructe", "sirop de glucosa-fructoza si colorant camin"-20 h(sincer sa fiu mai putine prostii scrise pe cutie decat ma asteptam)
croisant mic cu gust de caca-20 h aprox
briosa cu muci de gem-30 h aprox
cafea la filtru, un plus deoarece la ultimele zboruri cafea a fost inlocuita cu nechezolul secolului 20-cafeaua instant
Nu stiu cum pot evita toate prafurile, concentratele, conservantii,  colorantii, si toate prostiile pe care le mananc zilnic, cred ca 5% din toata alimentatia mea zilnica a ramas "mancare adevarata"
Si asa am obosit si m-am saturat de diabetul asta!
partea a doua:
vine la mine stewardesa:
-mr bucur?
-yes
-flying to bristol?
-yes
-well...your flight is changed, you are not flying directly to Bristol anymore.Don't go to your flight, go to the transit office, they will guide you to the gate for the flight for amsterdam:-) and from amsterdam to bristol!
-why, are we late and is posible to miss my flight?
-no
-is is a common thing for air france to change flights for your passangers?
-no, sorry.please don't go to your flight, go to the transit desk!
ascult de vorba "nu omorati mesagerul!" si zambesc.
am aterizat, am scos repede telefonul, am sunat productia.habar nu au de vreo schimbare, se panicheaza, vor sa schimbe masina care ma ia de la aeroport, vor sa sune la air france...ok, ii rog sa astepte pana se lamureste treaba.
cobor din avion, am 40 min pana pleaca avionul direct spre bristol asa ca ma gandesc sa incerc sa aflu ceva, poate il prind totusi pe asta.merg la transit desk, ma bucur ca sunt putini oameni in fata mea si va merge repede.dupa 10 minute nu mai gandeam asa.Ajung in fata, explic situatia, verfica...ei bine, biletul nu e schimbat, sa merg la k26 pt zborul direct.daca il mai prind, mai am doar 28 min si aeroportul e mare:-)
urmaresc indicatoarele, ajung la autobuz(in Charles de Gaulle nu te poti deplasa fara bus chiar in interiorul aceluiasi terminal).merg 10! minute cu bus-ul a carui soferita cred ca facea scoala de soferi pt ca era un domn cu ea care parea ca o supravegheaza iar ea oprea la fiecare 20 sec sa se asigure ca nu e in pericol:-)Ajung, alerg iar, in fata mea control pasapoarte, mai am 14 min!in fata mea o doamna in uniforma incearca sa ma impinga sa treaca cu carucioarele.zic
-i miss my plan, let me pass
ea:
-o la la!
scot laptopul, pun geanta la control, totul bine si frumos cand....in fata mea doamna cu carucioarele care imi zambeste si imi spune:
-your bag?we need to check it
ok, astept sa scrie ceva pe niste hartii, imi mai mananca 3 minute, imi strang catrafusele si o iau la fuga.mai am 10 min!
ajung la poarta k26, "boarding closed"! dar, trei femei si o fetita asteptau ca si mine salvarea.apare un domn de culoare, imi controleaza biletul, trec prin emotiile unui refuz pe motivul ca zborul mi-a fost schimbat dar totul pare ok.acum asteptam...una dintre femei zice:
-stres!
domnul de culoare apare cu un van renault, ne inghesuie pe toti 5 si plecam spre bristol.Daca soferita din primul bus respecta toate regulile din aeroport, soferul asta le incalca pe toate:nu da prioritate,taie benzile, intoarce masina, incearca sa intre pe pista dar un avion tocmai de decoleaza, face iar o intoarcere ca in bucuresti, ocoleste toata pista si in cele din urma ajungem la avion.coboram din bus si il privim pe sofer cum isi face semn cu pilotii:"ii mai primiti?"urcam in avion 8 minute dupa ora de decolare si ma bucur de niste chipsuri in cutie, mancarea mea de pranz!
acum  sunt la terasa, pe malul raului si mananc branza de capra prajita, friptura de vita si tiramisu, plus un pahar de vin alb.hidrati?100-150, cine stie, vad eu la ora jumate dupa masa!





glicemii bune si "no stres"

Sunday 19 August 2012

Acasa e mai bine!

 ,
Desi nu inteleg care este legatura dintre Romania si glicemii, asta este adevarul, e mai bine acasa...Am cateva teorii dar nu imidau seama care e cea corecta:
1.Mancarea de acasa imi este mai cunoscuta, mai bine zis continutul caloric.
2.Cand plec din tara beau mai multa bere si pe termen mediu imi influenteaza glicemiile
3.Sunt mai linistit acasa, iar asta se regaseste evident in glicemii.

Orice ar fi, de 3 zile sunt mult mai bine:-)Azi am mancat in Satu Mare la Al Capone...il recomand.Mancare buna si preturi corecte

Tuesday 14 August 2012

fish and chips


Sunt in Anglia, era firesc sa mamanc fish and chips, nu?Ei bine, desi parea ca va fi mai complicat decat cu steak-ul meu, la o ora dupa masa glicemia mea era 142:-)

Monday 13 August 2012

Cina de unul singur!










Am decis sa imi gatesc singur in seara asta si pentru ca am hotarat sa fiu mai atent in ceea ce priveste hidratii pe care ii consum, am ales orez, carne si salata...adica simplu si clar.Iar pt desert-fructe!
Am mers la Tesco:-) am cumparat vita, orez, branza, oua, rosii, "ham":-),un sos de rosii, ulei de masline si paine.
si uite ce a iesit:
20h painea
30-35 h orezul
proteine din belsug
vinul il aveam deja cumparat!
Cu toate ca totul parea "simplu si clar" glicemia la o ora si jumatate dupa masa era 329...Am "reparat-o" cu 12 u, dar tot nu e bine:)Mai incerc maine!

Sunday 12 August 2012

Am diabet

Ok, am renuntat la site-ul Amdiabet.com, devenise prea complicat cu toate modificarile facute de apple pe mobileme:)
Am sa incerc sa scriu aici!
Sunt plecat din Bucuresti, filmez in Bristol pentru un serial englezesc si bineinteles ca mancarea ma da peste cap...Prajeala cat cuprinde, carnati, fasole la micul dejun si...multa bere!Am reusit sa ma mentin la valori acceptabile dar pentru asta trebuie sa ma testez de 12 ori pe zi si nu prea mai am teste...Cred ca iar va trebui sa imi cumpar un aparat nou deoarece pt asta pe care il am la mine gasesc teste doar in tara!Cred ca deja vreo 5 aparate acasa:)
Bafta si glicemii cat mai bune!